WHO એ વિશ્વભરમાં એક મોટી બીમારી માટે એલર્ટ જાહેર કરતા કહ્યું છે કે, નવી બીમારીને કારણે 5 કરોડ લોકોના મોત થઈ શકે છે. આ નવો રોગ કોવિડ મહામારી કરતા 20 ગણો મોટો હશે. WHO ચીફ ડો. ટેડ્રોસ એડહાનોમ ઘેબ્રેયસસે જણાવ્યું છે કે, આ રોગ તે અત્યંત ઘાતક હશે અને તેનાથી બચવા માટે વૈજ્ઞાનિકો રસી બનાવવા … Read more
આદુ સ્વાસ્થ્ય માટે અદ્ભુત છે, તે પેટના દુખાવાથી લઈને સંધિવા સુધી રાહત આપશે, જાણો ફાયદાઓ: સવારે આદુની ચા પીવી કોને ન ગમે?સવારે આદુની ચા પીવા મળે તો આખો દિવસ ઉર્જા અને ચપળતાથી ભરેલો રહે છે. આદુ માત્ર આપણા ભોજનનો સ્વાદ જ નથી વધારતું પણ આપણને ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ પણ આપે છે. કારણ કે આદુમાં ઝીંક … Read more
જ્યારે તમે સવારે વહેલા ઉઠો છો ત્યારે સૌ પ્રથમ તો તમે તમારી રોજની દિનકર્યા પૂરી કરતા હોવ છો.અને સવારના પોરમાં હલનચલન એ તમારી પ્રથમ પ્રાથમિકતા ન હોઈ શકે પરંતુ જો તમારા દિવસની શુભ શરૂઆત તમે ચાલવાથી કરી શકો તો તમારી રોજિંદી ચાલવાની આ ટેવ તમારા સ્વાસ્થ્યને અનેક લાભો પ્રદાન કરી શકે છે. રોજબરોજ સવારના ચાલવાના( … Read more
BMI Calculator: શું તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે જ્યારે પણ તમે તમારા નિયમિત ચેકઅપ માટે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તેઓ તમારું વજન અને ઊંચાઈ લખે છે? આ માહિતીનો ઉપયોગ બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરવા માટે થાય છે. જો કે, ડીજીટાઈઝેશન પછી BMI કેલ્ક્યુલેટરની આ પ્રક્રિયા સરળ બની ગઈ છે. પરિણામે, તમે સમય … Read more
લીંબુનું સેવન કરવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે. લીંબુ વિટામિન સી તેમજ ઘણા એન્ટીઑકિસડન્ટો, પોટેશિયમ, સાઇટ્રિક એસિડ અને હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડનો સારો સ્ત્રોત છે. તેનાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે અને ત્વચા ચમકદાર બને છે. આ સિવાય લીંબુના સતત સેવનથી ઘણી ગંભીર બીમારીઓથી પણ બચી શકાય છે. 2-4 રૂપિયામાં મળતા લીંબુનું નિયમિત સેવન કરવાથી … Read more
લીમડાના પાનના કડવા સ્વાદથી આપણે અજાણ નથી. આ પાંદડાના અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભો અને ઔષધીય ગુણોથી પણ અજાણ નથી. આપણે ઘણીવાર આપણા માતા-પિતા અને દાદા દાદીને આ પાંદડાના ઔષધીય ગુણો વિશે વાત કરતા સાંભળીએ છીએ અને તેઓ આપણને તેનું સેવન કરવાની સલાહ પણ આપે છે. એટલું જ નહીં, કિશોરાવસ્થાના બાળકોને ખાલી પેટે લીમડાના પાનમાંથી બનાવેલું પીણું … Read more
પાણી આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. જો આપણે આપણી જીવનશૈલીને સારી રીતે સંચાલિત કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ અને તંદુરસ્ત અને સંતુલિત આહાર પણ લઈએ છીએ, તો આપણા શરીરને સ્વસ્થ રહેવાથી કોઈ રોકી શકશે નહીં. પરંતુ જો આ સાથે, આપણે દરરોજ પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીતા નથી, તો તમારી સારી જીવનશૈલી અને સ્વસ્થ આહાર પણ … Read more
શું તમે હેલ્ધી ડાયટ અને રેગ્યુલર એક્સરસાઇઝ ફોલો કર્યા પછી પણ વજન ઓછું નથી કરી રહ્યા? જો હા, તો તમારી ધીમી ચયાપચય પણ તેની પાછળ એક કારણ હોઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, મેટાબોલિઝમ એ એક પ્રક્રિયા છે જેના દ્વારા આપણું શરીર ખોરાકને ઊર્જામાં રૂપાંતરિત કરે છે. જેના કારણે આખા શરીરમાં ઉર્જાનો સંચાર થાય છે. આપણા આહાર … Read more
દરરોજ માત્ર 1 ઈલાયચી ખાઓ, વજન ઘટાડવાથી લઈને સ્વાસ્થ્ય સુધી, તમને મળશે આ 5 જબરદસ્ત ફાયદા: એલચી એક એવો મસાલો છે, જે દરેક ભારતીય રસોડામાં હાજર હોય છે. સામાન્ય રીતે એલચીનો ઉપયોગ ભોજનનો સ્વાદ અને સુગંધ વધારવા માટે કરવામાં આવે છે. ઘણા લોકો તેનો ઉપયોગ માઉથ ફ્રેશનર તરીકે પણ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો … Read more
આ વસ્તુઓ તમારા પેટની ચરબીને ઘટાડી શકે છે, દરરોજ કરો સેવન: આજના સમયમાં ઘણા લોકો તેમની ફૂલેલી, લટકતી ચરબીથી પરેશાન છે. પેટની ચરબી વધવાનું કારણ ઘણી શારીરિક સમસ્યાઓ અને નબળી જીવનશૈલી છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારી સમસ્યાઓ અને જીવનશૈલી બદલવાની ખૂબ જ જરૂર છે. જો તમે તમારા વજનને કંટ્રોલ કરવા માંગો છો, તો તેના માટે તમે … Read more