આંખનું સ્વાસ્થ્ય સારું રાખવું પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. જો આંખોમાં કોઈ સમસ્યા હોય તો વ્યક્તિ માનસિક રીતે પરેશાન થવા લાગે છે. જો તમે તમારી આંખોને મજબૂત રાખવા માંગતા હોવ તો તમે આયુર્વેદિક સારવાર પર પણ વિશ્વાસ કરી શકો છો.
આંખ સંબંધિત કોઈ સમસ્યા હોય તો સહન કરવું મુશ્કેલ થઈ જાય છે. ખાસ કરીને જો આંખોની રોશની ઓછી થઈ રહી હોય તો વ્યક્તિ પર તેની ઘણી અસર થાય છે. જો સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો આંખની આ સમસ્યા વધતી જ જાય છે. એક સમય એવો આવે છે જ્યારે વ્યક્તિ જોવાનું બંધ કરી દે છે. જો તમે પણ આંખ સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છો તો કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાયો દ્વારા તેને ઠીક કરી શકાય છે.
ત્રાટક
જો તમારી દૃષ્ટિ નબળી પડી ગઈ હોય તો તમે ત્રાટક પ્રક્રિયાની મદદ લઈ શકો છો. ત્રાટક એ એક પ્રકારની ધ્યાન પ્રથા છે જે મીણબત્તી અથવા દીવાની જ્યોત જેવી કોઈપણ એક વસ્તુ પર ધ્યાન કરીને કરવામાં આવે છે. ત્રાટક ફક્ત તમારું ધ્યાન જ સુધારતું નથી, પરંતુ તે આંખો માટે પણ ફાયદાકારક છે.
નેત્ર ધુતી
નેત્રા ધાતુ આંખો માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. નેત્ર ધૌતિ એ આંખોને સાફ કરવાની આયુર્વેદિક ટેકનિક છે જેમાં આંખો ખોલીને સ્વચ્છ પાણીથી ધોવાની હોય છે. આ ટેક્નિક તમારી આંખોમાંથી ગંદકીને સંપૂર્ણપણે સાફ કરે છે.
નેત્ર તર્પણ નેત્ર
તર્પણ પણ આંખો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક કહેવાય છે. આ એક પ્રકારની આયુર્વેદિક સારવાર છે, જેમાં ઔષધીય ઘી માનવ આંખોમાં નાખવામાં આવે છે. નેત્ર તર્પણ કરતી વખતે આંખો બરાબર ખુલ્લી રાખવી જોઈએ. આંખના તર્પણથી આંખોની રોશની મજબૂત થાય છે.
ત્રિફળા ત્રિફળાને
આયુર્વેદિક ઔષધિ કહેવામાં આવે છે, જે આંખોને અનેક રીતે લાભ આપે છે. જો તમને સારા પરિણામ જોઈએ છે તો ત્રિફળા પાવડરને પાણીમાં મિક્સ કરો અને તમારી આંખોને સારી રીતે ધોઈ લો. આયુર્વેદિક નિષ્ણાતોના મતે, ત્રિફળા પાણીથી તમારી આંખો ધોવાથી તમારી દ્રષ્ટિ મજબૂત થશે. આ સાથે આંખો પરનો તાણ પણ ઓછો થશે.