એસિડિટી અને માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે દરરોજ આ એક કામ કરો

એસિડિટી અને માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે દરરોજ આ એક કામ કરો: એસિડિટી, કબજિયાત, માથાનો દુખાવો અને વાળ ખરવા જેવી અનેક સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે આ એક ખૂબ જ સરળ ઉપાય છે. આ ઉપાયની મદદથી આ બધી સમસ્યાઓમાં રાહત મેળવી શકાય છે.

બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીના કારણે આજના સમયમાં ઘણી સમસ્યાઓ થવા લાગી છે. આ પૈકી, પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓ સૌથી સામાન્ય છે. કબજિયાત, એસિડિટી અને માથાનો દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ આજકાલ ખૂબ જોવા મળી રહી છે. તે જ સમયે, ઘણા લોકો વાળ ખરવાની સમસ્યાથી પરેશાન છે. ક્યાંક ને ક્યાંક આ બધી સમસ્યાઓનું મૂળ ખાવાની આદતો અને જીવનશૈલી સંબંધિત ખોટી આદતોમાં રહેલી છે. ભોજનનો સમય, યોગ્ય પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર ખોરાક ન ખાવો, ઊંઘ ન આવવી, એવા ઘણા કારણો છે જે આવી સમસ્યાઓનું સર્જન કરે છે.

આ સમસ્યાઓમાં ઘણા ઘરેલું ઉપચાર ખૂબ અસરકારક માનવામાં આવ્યા છે. આવો અમે તમને જણાવીએ કે કેવી રીતે એક સરળ રેસિપીની મદદથી એસિડિટી, કબજિયાત, માથાનો દુખાવો અને વાળ ખરવાની સમસ્યાને ઓછી કરી શકાય છે.

નિષ્ણાતની સલાહ શું છે?

નિષ્ણાંતોના મતે સવારે ઉઠીને સૌથી પહેલા અડધી ચમચી A2 ગાયનું ઘી એક ગ્લાસ હુંફાળા પાણી સાથે લો. રાત્રે સૂતી વખતે પણ આવું કરો. તેનાથી તમને એસિડિટી, વાળ ખરવા, કબજિયાત અને માથાનો દુખાવોમાં રાહત મળશે. એટલું જ નહીં, તે વાળના અકાળે સફેદ થતા અટકાવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

A2 ઘી શું છે?

A2 એ દેશી ગાયના દૂધમાં જોવા મળતું પ્રોટીન છે. ખાસ કરીને આ પ્રોટીન ગુજરાતના ગીર વિસ્તારની ગાયોના દૂધમાં વધુ જોવા મળે છે. તે માતાના દૂધમાં પણ હાજર છે. એટલા માટે A2 દૂધમાંથી બનેલા ઘીનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં એમિનો એસિડ પણ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે પણ ફાયદાકારક છે.

ફાયદા શું છે?

ઘી કબજિયાત મટાડે છે. જો તમારું પેટ સવારે સરળતાથી સાફ ન થતું હોય તો તમારે નિષ્ણાતોની સલાહ મુજબ ઘીનું સેવન કરવું જોઈએ. ઘી ઠંડકની પ્રકૃતિ ધરાવે છે, તેથી તે એસિડિટી પણ ઘટાડે છે. ઘી મેટાબોલિઝમ સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે. ઘી શરીરમાં પોષક તત્વોને શોષવામાં મદદ કરે છે. તે વાળના વિકાસ માટે જરૂરી વિટામિન્સના સ્તરને સુધારવામાં પણ મદદરૂપ છે. માથાનો દુખાવો મોટે ભાગે ગેસ, આધાશીશી, તણાવ અથવા ઊંઘના અભાવને કારણે થાય છે. આ સિવાય પિત્ત (પિરિયડ્સને અસર કરતા પિત્ત દોષ) અને વાટ, ઘી ના વધવાથી પણ માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. પિત્તનું સંતુલન ન થવાના કારણે વાળ સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ શરૂ થઈ જાય છે, જેને ઘી દ્વારા દૂર કરી શકાય છે.